Et si certaines de vos difficultés ne commençaient pas avec vous ?

Un sentiment de ne jamais être à votre place.
Des relations qui se répètent malgré vous.
Une difficulté avec l’argent, la réussite ou la légitimité.
Une impression de devoir toujours réparer, sauver ou porter pour les autres.
Un événement qui se répète dans votre histoire familiale.
Ou simplement cette sensation étrange de vivre quelque chose qui ne vous ressemble pas vraiment.

La psychogénéalogie propose de regarder votre histoire autrement : en élargissant le regard à votre histoire familiale et aux transmissions qui ont pu s’y inscrire.

Parce que nous ne construisons pas notre histoire seuls, nous héritons aussi d’une histoire.

La psychogénéalogie, c’est quoi ?

Le terme psychogénéalogie associe psychologie et généalogie.

La méthode s’est crée à partir des travaux menés par Anne Ancelin Schützenberger. Elle invite à prendre en compte l’histoire familiale et les transmissions transgénérationnelles dans la compréhension de certaines difficultés personnelles. Elle s’est également nourrie des travaux de Carl Gustav Jung autour de l’inconscient collectif et des archétypes.

L’idée centrale est simple : Nous sommes une personne singulière, mais nous sommes aussi l’héritier·ère d’une histoire.

Dans une famille se transmettent des événements, des croyances, des valeurs, des émotions, des façons d’aimer, de se protéger, de réussir ou de survivre.

Certaines transmissions sont conscientes et racontées, d’autres sont plus silencieuses. Et parfois, ce qui n’a pas pu être dit, compris ou traversé continue d’avoir une place dans les générations suivantes.

Quand l’histoire familiale continue de parler à travers nous

Pendant longtemps, la famille a fonctionné comme un véritable clan : rester ensemble, respecter ses codes et préserver son unité pouvait être une question de survie. Des règles et des croyances se transmettaient alors de génération en génération.

Cela peut donner naissance à ce que la psychogénéalogie appelle des loyautés familiales invisibles : des fidélités inconscientes à notre histoire familiale.

Par exemple :

• « Dans ma famille, on ne réussit pas. »

• « Les femmes de la famille doivent tout porter / se sacrifier / être mère au foyer. »

• « Il faut être fort et ne jamais se plaindre. »

• « On ne parle pas de ça... »

• « Après ce qui est arrivé, nous devons rester soudés. »

• « Je dois réussir pour... »

• « Je dois réparer ce qui s’est passé avant moi. »

Ces phrases ne sont pas toujours prononcées, parfois, elles se vivent et façonnent nos vies sans qu'on s'en rendent compte... Jusqu'à ce qu'elles nous étouffent.

Psychogénéalogie

Comprendre ce que vous portez pour commencer à vous en libérer

À qui s'adresse la psychogénéalogie ?

La psychogénéalogie peut être une piste de compréhension lorsque vous sentez qu'il existe un décalage entre ce que vous voulez consciemment et ce que vous vivez réellement.

Vous n'avez pas besoin de connaître toute votre généalogie.
Vous n'avez pas besoin non plus d'avoir une « famille à secrets ».
Vous sentez que vous portez des choses et vous voulez un mix entre soutien émotionnel et libération transgénérationnel.

Cette technique sera particulièrement efficace si vous avez l'impression :

• de répéter certains scénarios ;

• de porter une culpabilité qui vous semble difficile à expliquer ;

• d'être enfermée dans un rôle familial ;

• de devoir constamment prendre soin des autres ;

• d'avoir du mal à vous autoriser à vivre pleinement votre propre vie ;

• de rencontrer des blocages récurrents dans vos relations, votre vie pro ou votre rapport à l'argent ;

• de ressentir le besoin de comprendre davantage votre histoire familiale ;

• ou si vous souhaitez vous différencier de votre histoire sans la rejeter.

Comment se déroule une séance ?

Les séances se font en présentiel (dans le 66) ou en visio. Nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui.

La séance commence par votre problématique, votre question ou la situation qui vous amène.

Puis nous allons progressivement explorer les éléments pertinents de votre histoire familiale durant l'anamnèse. Dès la 1ère séance des prises de conscience se font.

L'objectif n'est pas de trouver un coupable ni de réécrire votre histoire. Il s'agit de mettre de la conscience là où il y avait parfois seulement de la répétition.

Le processus présenté dans mon approche va ainsi du constat à la prise de conscience, puis à l'investigation, jusqu'au travail de libération.

Vous n'avez pas besoin de tout savoir

C'est une question qui revient souvent : « Mais je ne connais presque rien de ma famille… Est-ce que je peux quand même faire une séance ? »

Oui car nous travaillons avec ce que vous savez et surtout, avec ce que vous vivez.

Une information manquante n'est pas forcément un obstacle. La psychogénéalogie n'est pas une enquête policière destinée à retrouver à tout prix « ce qui s'est réellement passé ». C'est un espace d'exploration de votre histoire et de la manière dont vous vous inscrivez aujourd'hui dans cette histoire.

Un guide pas à pas pour créer son arbre

Je vous fournirai un guide pas à pas "🌳Retracer ses racines Mode d'emploi pour construire son arbre familial sur 3 à 4 générations" qui vous permettra sans que personne de votre famille ne soit au courant de créer votre arbre généalogique sur 4 générations très facilement et gratuitement !

Mais ça c'est après la première séance et c'est une étape qui fait partie de la libération.

Comprendre n'est pas accuser

C'est un point essentiel pour moi.

Faire un travail transgénérationnel ne signifie pas rendre nos parents, nos grands-parents ou nos ancêtres responsables de ce que nous vivons. Eux aussi étaient pris dans leur époque, leurs blessures, leurs croyances, leurs contraintes et leur propre histoire.

C'est parfois simplement remettre chaque histoire à sa juste place.

Et pouvoir dire : « Cela appartient à mon histoire familiale. Mais cela ne doit pas nécessairement continuer à définir la mienne. »

De la loyauté à l'individualité

Au fond, le travail psychogénéalogique ne consiste pas à couper avec sa famille. Mais à pouvoir appartenir sans être prisonnier. À reconnaître ce qui nous a construit, honorer ce qui mérite de l'être et laisser derrière nous ce qui n'a plus besoin d'être porté.

Et progressivement, à devenir davantage l'auteur de notre propre histoire. Vous n'êtes pas votre arbre généalogique.
Mais comprendre l'arbre dont vous êtes issue peut parfois vous aider à comprendre pourquoi certaines branches prennent toujours la même direction.

Comment se déroule un accompagnement en psychogénéalogie

Chaque séance dure 1 heure — en présentiel ou en visioconférence

Séance d'anamnèse, on va explorer votre histoire ensemble, c'est primordial, le socle de votre libération. Souvent des premières prises de conscience ont lieu dès la première séance. Si votre histoire de vie est riche et/ou lourde on peut faire 2 séances sur cette partie.

Séances : vous revenez avec votre arbre généalogique (appelé génosociogramme), là on va commencer à observer les répétitions, les liens et autres éléments. Cela peut prendre une à plusieurs séances.

Séance de déprogrammation et reprogrammation : c'est la séance de libération, celle qui va vous permettre de déprogrammer ce qui nourrit votre problématique et de reprogrammer votre nouvelle vie ! L'idée est d'intégrer de nouvelles croyances positives, décidées avec vous afin de remplacer les croyances obsolètes.

NB : Il est recommandé de faire une séance de clôture une fois que 3 semaines se seront déroulées avec votre déprogrammation et votre acte libérateur. Pour vérifier que c'est bel et bien terminé.

Séance de libération : cette séance est optionnelle, elle concernera surtout les personnes qui ont eu des traumas dans l'enfance et si on a observé de fortes résistances à la libération chez vous.

Selon votre histoire, votre profil, et votre chemin de vie, il faut 3 à 8 séances pour traiter complètement une thématique.

Vous ne savez pas si la psychogénéalogie correspond à ce que vous vivez ? Écrivez-moi un mail avant de réserver. Nous pourrons voir ensemble si cette approche est pertinente pour votre situation.

Si vous préférez on peut échanger sur WhatsApp.

La psychogénéalogie est une démarche d'exploration et d'accompagnement. Elle ne se substitue pas à un diagnostic ou à un traitement médical ou psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires.